Hola princess como andasn??? Bueno yo hoy me decidi a escribir una entrada porqe oseA,, se acuerdan qe la ultima vs era sabado y venia yo re bien con todas las pilas :S y qe el domingo habia comida por donde qiera ver, bueno asi empese y la segui toda la semana, comiendo a veces mas a veces no tanto pero note qe engorde un monton sin embargo mi ultimo peso habia sido de 65,5 y el de hoy a la mañana (lunes) fuue de 65,8 oseaa qe subi 300 gr no mas, qe los bajo asi no mas pero cuando yo como, aunque sea en el mismo momento yo veo qe engordo mucho! DEMASIADO.., o tal ves este empezando a tener eso qe se llama disformia o distorsion en el espejo y yo veo qe por ej, cuando me levante a la mañana sin comer, que al dia anterior comi menos de 400 kcal me veo mucho mas estilizada, sobre todo en esa fucking grasa qe sale de los costados u.u
Me siento re gorda,, para colmo ayer mi mama me dijo: Tenes qe parar de comer porque vas a qedar como una heladera,, no se imaginan como llore u.u
Hoy estoii re orgullosa de lo qe comi, eso qe dijo ella ayudo mucho para qe diera este stop de golpe...
Desayuno: cafe cortado con leche descremada y edulcorante+ 2 galletitas de agua 60 kcal
Almuerzo: Una coca light 0 kcal
Merienda; Idem cafe + 3 galletas de avena ´supongo que unas 210 kcal?? Lo qe pasa es qe las preparo mi mama y no se,, nono a ver para qe saco aprox las calorias:
6 cucharadas de aceite= 648 kcal
6 cucharadas de leche descremada =40 kcal
100 gr de azucar= 400 kcal
200 gr de av ena= 760 kcal
200 gr de harina integral= 666 kcal
1 manzana = 60 kcal
35 galletas arpox.
648+40+400+760+666+60=2574 kcal
2574/35= 70 kcal
Aiii no qe bajon!!! pense qe tenian menos,, me acuerdo de mis galletas qe tenian 22 por cada una y estas 70!!!!!!! yo comi tres para comer pocas, de confiada... u.u
Caague el dia
Cena: Ensaladas + milanesas de berenjena + el qeso qe tienen arriba que seran unas 130 kcal mas
Total= 400 kcal
No esta mal, pero si no hubiera comido esas galletitas de mierda tendria 200 kcal no 400 u.u
Hoy tuve gimnasia por lo menos queme por lo menos unas 100 kcal por que nos hicieron correr, poquito como unos 2 minutos (25 kcal) y despues voley, pero ppracticar no jugar y con todo lo qe corri para buscar esa pelota qe se nos iba all the tima xD
A,, alguien sabe cuantas calorias tiene una avellana?? POorqe como soy vegetariana mi mama qiere qe coma como 20 al dia para reemplazar proteinas,, hasta ahora me hice la boluda pero siento qe tiene muchas calorias u.u
lunes, 29 de agosto de 2011
sábado, 20 de agosto de 2011
Bueno, voy mejorando
Hola mis princessas hermozas,, quiero contarles como voy .. )()( hace muhco que no actualizo y es que cuando no lo hago es porque me fui a la mierda y subi de peso u.u
Pero un dia, de repente en la escuela no comi nada (no porque no qeria sino por otra cosa) y luego no qise arruinarlo y comi cerca de 1000 kcal en total,, que era la mitad de lo que venia comiendo... luego al otro dia fueron 800 , luego menos , aveces mas , pero en la mayoria de los dias menos y estoy bajando a pasos de gigantes!! Tengo miedo de darme un atracon mañana que es el cumpleaños de un familiar e hice una torta qe se ve riqisima,, me qiero matar,, no qiero dejar de bajar,, ensima a la noche de ese mismo dia vamos a ir a comer a un restaurante,,, voy a tratar de pedir poco pero no se como seran el tamaño de las porciones alli :S
El lunes 8 de agosto me pese y habia vuelto a donde comenzee!!! 67,5 (empeze con 67,8)
Asi paso una semana de una dieta normal ,,, esas en las que comen 1500 kcal masomenos, las de nutricionistas, lo peor era qe en las comidas yo comia poco y luego rellenaba con 500 kcal en un alfajor y gomitas ¬¬ eso eera lo mas frustrante pr qe se qe si hubiera restado esas 500 kcal totalmentte de mas,, porque ya tenia demasiada comida en esse dia- hubiera bajado mas,, bueno en fin...
El martes 16 de agosto,, es decir el qe le sigue me pese y pesaba 67;; habia bajado medio kilo en una semana
Luego no recuerdo bien, pero masomenos esa semana fue y el jueves fue el dia en el que no comi nada en la escuela y luego volvi a casa, hambrienta y la comida no estaba lista, entonces pregunte.. qe vamos a comer?? fideos con huevo frito,, yoo estaba desesperada, no sabia que hacer eso es muyy kalorico!! Un huevo tiene 80 kcal y los fideos como otras 300 kcal !!!!!!!!! Entonces dije qe no qeria huevo,, solo me qedaban 300 kcal.. pero pense ahora me va a servir mas fideos pero no fue asi,, me sirvio como a todos solo qe sin huevo,, En un momento aproveche e hice algo que nunk en mi vida habia hecho qe fue esconder comida ne mi bolsillo,,, ahora que lo pienso podria hhaber sido mas pero bueno ya esta, estaba nerviosa.. Logre disminuir mi comida en 9 fideos jaja xD de los mostacholes,, pero resultan que pesan 2 gr cada uno sin cocinarse,, (4 gr cocinados) y serian 18 gr menos,, lo que da un total de por lo menos 50 kcal menos!!
En fin,, el ultima peso que tuve fue de 65, 5
Veremos mañana
Intake de hoy:
D: 50 kcal
A: 200 kcal
M: 180 kcal
C: 200 kcal
Total: 650 aprox
Pero un dia, de repente en la escuela no comi nada (no porque no qeria sino por otra cosa) y luego no qise arruinarlo y comi cerca de 1000 kcal en total,, que era la mitad de lo que venia comiendo... luego al otro dia fueron 800 , luego menos , aveces mas , pero en la mayoria de los dias menos y estoy bajando a pasos de gigantes!! Tengo miedo de darme un atracon mañana que es el cumpleaños de un familiar e hice una torta qe se ve riqisima,, me qiero matar,, no qiero dejar de bajar,, ensima a la noche de ese mismo dia vamos a ir a comer a un restaurante,,, voy a tratar de pedir poco pero no se como seran el tamaño de las porciones alli :S
El lunes 8 de agosto me pese y habia vuelto a donde comenzee!!! 67,5 (empeze con 67,8)
Asi paso una semana de una dieta normal ,,, esas en las que comen 1500 kcal masomenos, las de nutricionistas, lo peor era qe en las comidas yo comia poco y luego rellenaba con 500 kcal en un alfajor y gomitas ¬¬ eso eera lo mas frustrante pr qe se qe si hubiera restado esas 500 kcal totalmentte de mas,, porque ya tenia demasiada comida en esse dia- hubiera bajado mas,, bueno en fin...
El martes 16 de agosto,, es decir el qe le sigue me pese y pesaba 67;; habia bajado medio kilo en una semana
Luego no recuerdo bien, pero masomenos esa semana fue y el jueves fue el dia en el que no comi nada en la escuela y luego volvi a casa, hambrienta y la comida no estaba lista, entonces pregunte.. qe vamos a comer?? fideos con huevo frito,, yoo estaba desesperada, no sabia que hacer eso es muyy kalorico!! Un huevo tiene 80 kcal y los fideos como otras 300 kcal !!!!!!!!! Entonces dije qe no qeria huevo,, solo me qedaban 300 kcal.. pero pense ahora me va a servir mas fideos pero no fue asi,, me sirvio como a todos solo qe sin huevo,, En un momento aproveche e hice algo que nunk en mi vida habia hecho qe fue esconder comida ne mi bolsillo,,, ahora que lo pienso podria hhaber sido mas pero bueno ya esta, estaba nerviosa.. Logre disminuir mi comida en 9 fideos jaja xD de los mostacholes,, pero resultan que pesan 2 gr cada uno sin cocinarse,, (4 gr cocinados) y serian 18 gr menos,, lo que da un total de por lo menos 50 kcal menos!!
En fin,, el ultima peso que tuve fue de 65, 5
Veremos mañana
Intake de hoy:
D: 50 kcal
A: 200 kcal
M: 180 kcal
C: 200 kcal
Total: 650 aprox
domingo, 7 de agosto de 2011
Descubriendo que no soy mas que una patética Mia ~
Saben que siempre pense que lo habia superado, pero resulta que cuando no como y vomito programo que el dia suguiente comere 200 kcal o nada si es posible, hago ejercicio contando calorias para quemar justo lo que comi y me siento tan estupida, yo que alguna ves pense que ya lo habia superado, que estaba en "otra cosa" no ; no es asi; resulta que estoy siempre en lo mismo. Debo haber subido 1,5 kg otra ves
Me siento una FUCKING FAT otra vez,, soolamente quiero ser hermoza y todo me sale al reves,, me siento mas sola que nuk y realmente no me importa ya nada!
Siempre hice todo tipo de cosas para que los demas se sientan mal por tratarme mal, Con la bulimia siempre pensaba que cuando alguien lo supiera, o pudiera contarlo se lo eccharia en cara a todos aquellos que me lastimaron mas que yo a mi misma con sus palabras,,, que aun recuerdo, Todas, una por una , solo decirlo hace falta para que mi enojo se transforme en pura tristeza, llanto.... Para todos aquellos que me lastimaron con su NO-Amor,, pero en realidad a la que mas lastimo es a mi
A veces qisiera volver todo atras, desearia no ser como soii y no me refiero a a lo gorda ,, si no a mi cabeza,, a veces me pregunto que carajo estoy haciendo con mi vida,, y es mas que obvio todo es un DEsastre, algo que no puedo y ni siquiera se si quiero cambiar,
Quisiera quisiera quisiera, solo eso, porqe hay cosas que jamas van a pasar y menos a alguien tan gorda, despreciable , estpida, sola , llorona, timida, GORDA, GORDA, Y GORDA ccomo yo
Ni siquiera se como alguien puede qererme, de echo no se si alguien realmente lo hace, si ni siquiera yo me quiero, Me odio
Me siento una FUCKING FAT otra vez,, soolamente quiero ser hermoza y todo me sale al reves,, me siento mas sola que nuk y realmente no me importa ya nada!
Siempre hice todo tipo de cosas para que los demas se sientan mal por tratarme mal, Con la bulimia siempre pensaba que cuando alguien lo supiera, o pudiera contarlo se lo eccharia en cara a todos aquellos que me lastimaron mas que yo a mi misma con sus palabras,,, que aun recuerdo, Todas, una por una , solo decirlo hace falta para que mi enojo se transforme en pura tristeza, llanto.... Para todos aquellos que me lastimaron con su NO-Amor,, pero en realidad a la que mas lastimo es a mi
A veces qisiera volver todo atras, desearia no ser como soii y no me refiero a a lo gorda ,, si no a mi cabeza,, a veces me pregunto que carajo estoy haciendo con mi vida,, y es mas que obvio todo es un DEsastre, algo que no puedo y ni siquiera se si quiero cambiar,
Quisiera quisiera quisiera, solo eso, porqe hay cosas que jamas van a pasar y menos a alguien tan gorda, despreciable , estpida, sola , llorona, timida, GORDA, GORDA, Y GORDA ccomo yo
Ni siquiera se como alguien puede qererme, de echo no se si alguien realmente lo hace, si ni siquiera yo me quiero, Me odio
martes, 2 de agosto de 2011
2 de agosto
Hi princess hermosas!
Hoy no ha sido un buen dia como el de ayer, empeze bastante bien pero no me pude resistir.. porque hoy es el cumpleaños de mi hermana, entonces hay un monton de cosas para comer y bueno;; aqi mi intake
D: 3 galletas traviata !!! Si lo se u.u 90 kcal
MD: Segui con chicles y 10 tictac,,, resulta que yo pensaba que todo el estuche tenia unas 20 kcal y no; cada pastillita tiene 2 kcal y todo el paquete 63 kcal.!! Asi que no mas tictac,, los chicles tienen muchho menos, entretienen mas y duran mas....
A: Una porcion de pizaa... estaba re contenta, porque logre comer solo una sin que nadie se diera cuenta 250 kcal (era casera y estas no tienen 300 como las de pizeria que se les ve el aceite por arriba,, diuuu)
M: Bueno,, me fui a dormir y despues cuando me levante desastre!! Entre el hambre que tenia y que estaba lleno de comida,, me comi un alfajorcito de dulce de leche 65 kcal aprox Despues mas tarde me comi minimo 8 pepas de panaderia que no puedo saber cuantas kcals tiene, no lo encuentro en ningun lado.. Yo calculo unas 50 cada una pero no se ...Segui buscando y encontre que 2 pepas, 30 gr tienen 130... Me quiero morir!! Si hubiera sabido no hubiera comido TANTAS Cuando pueda igual peso una y espero que pese 10 gr no 15 gr porque si no estoy en el horno
De todos modos por lo menos 500 kcal en pepas tengo y otras cosas
C: NADA!!!! CERDA U.U
Total; 900 kcal!!!
Mañana no me peso ni loca!!
A la noche voy a hacer ejercicioo porque si no voy a aumen tar un moton,, y justo cuando ya estaba volviendo,, que hoy pese 64,9 ya me faltaba solo un kilo para llegar al minimo que pese Que cerda que soy...
Bueno mañana sera otro dia
Hoy no ha sido un buen dia como el de ayer, empeze bastante bien pero no me pude resistir.. porque hoy es el cumpleaños de mi hermana, entonces hay un monton de cosas para comer y bueno;; aqi mi intake
D: 3 galletas traviata !!! Si lo se u.u 90 kcal
MD: Segui con chicles y 10 tictac,,, resulta que yo pensaba que todo el estuche tenia unas 20 kcal y no; cada pastillita tiene 2 kcal y todo el paquete 63 kcal.!! Asi que no mas tictac,, los chicles tienen muchho menos, entretienen mas y duran mas....
A: Una porcion de pizaa... estaba re contenta, porque logre comer solo una sin que nadie se diera cuenta 250 kcal (era casera y estas no tienen 300 como las de pizeria que se les ve el aceite por arriba,, diuuu)
M: Bueno,, me fui a dormir y despues cuando me levante desastre!! Entre el hambre que tenia y que estaba lleno de comida,, me comi un alfajorcito de dulce de leche 65 kcal aprox Despues mas tarde me comi minimo 8 pepas de panaderia que no puedo saber cuantas kcals tiene, no lo encuentro en ningun lado.. Yo calculo unas 50 cada una pero no se ...Segui buscando y encontre que 2 pepas, 30 gr tienen 130... Me quiero morir!! Si hubiera sabido no hubiera comido TANTAS Cuando pueda igual peso una y espero que pese 10 gr no 15 gr porque si no estoy en el horno
De todos modos por lo menos 500 kcal en pepas tengo y otras cosas
C: NADA!!!! CERDA U.U
Total; 900 kcal!!!
Mañana no me peso ni loca!!
A la noche voy a hacer ejercicioo porque si no voy a aumen tar un moton,, y justo cuando ya estaba volviendo,, que hoy pese 64,9 ya me faltaba solo un kilo para llegar al minimo que pese Que cerda que soy...
Bueno mañana sera otro dia
lunes, 1 de agosto de 2011
1 de agosto
Ok, niñas les dejo mi intake antes que nada... Me considero que voy bien pero ahora vamos a ver si de verdad voy bien
Clases.... De nuevo
D: Cafe con leche y 50 kcal en pan (lo pese exacto y busque las calorias exactas )
MD: Tictac de menta 20 kcal y chicles beldent
A: Milanesitas de berenjena (no cuento las calorias porque no cuento la de los vegetales y menos si son dos rodajitas diminutas empanadas ... aunque el pan rallado tendra algunas, no soy tan fanatica, todavia) Zapallo hervido sin aceite + Unas dos rodajitas chicas de queso fresco arriba de las milanesas que serian unas 70 kcal
M: Cafe con leche y 17 gr de cereal 70 kcalC: Aun no se ||| Un plato de verduras cocidas sin aceite asi que 0 kcal pero debo confesar que comi un poco de dulce de leche y de chocolate ,, porque estaba haciendo una torta y no pude evitar y meti el dedo en el dulce y el chocolate.. De todos modos no llegue ni a comer una cucharadita pero con que necesidad?? Le sumo 60 kcal por eso
Total hasta ahora: 210 kcal antes de la cena...
270 kcal total
Bueno ahora en la cena voy comer un plato de verduras cocidas, sin aceite asi que actualizo...
Me felicito,, n o se de donde saco la fuerza esta luego de haberme comido todo,, deberia tener mas hambre.. asi que los dias siguientes cuando este mas acostumbrada seran mejores ya van a vcer hermozass
Fuerza Princesssas que todo se puede lograr con un poco de fuerza de voluntad - y ayuda de ana -
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